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WEB制作を中心にSEOやマーケティングなど色々と語ります

美味しいだけじゃない!しいたけ茶の意外な効能

日常
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温泉の客室に置いてあった“しいたけ茶”

私は元々、しいたけはあまり好きな方ではありませんでしたが…たまたま行った温泉の客室に置いてあった“しいたけ茶”を恐る恐る飲んでから、しいたけの旨味というか風味の良さを知り、しいたけの美味しさにも気付き食べられるようになりました。

それ以来、しいたけ茶を検索して(検索してみると色々なところから販売されています)、定期的に購入して飲んでいます。

そして、実はこのしいたけ茶は色々と体に良いんです。
後から知ったんですが、それを知って以来、なお飲むようになりました。

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貧血にも効果あり!

しいたけに含まれる「エリタデニン」には血中コレステロールを下げ、動脈硬化・狭心症などの病気を防ぐ効果があると言われています。

お酒を飲む方や、目眩が気になる方などにおすすめです!

 

中性脂肪を下げる!

こちらも個人的に気になって、効果のあるものはないかと探していたら…しいたけ茶に辿り着きました!

中性脂肪を下げるのに効果的な飲み方は、食後に干し椎茸スライスがおすすめ!だそうですが、個人的にはこのスティックタイプの方がすぐ飲めて楽です♪

実は去年の健康診断で中性脂肪が400を超えていたので。。今年の健康診断まで適度に飲んでみようと思います。中性脂肪が気になる方は飲んでみては?

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他にも体に良いことばかり!

しいたけ茶は調べてみると健康に良いことばかりです。特にコレステロールに効くということろが良いですね!カフェインを含まないという点も、夜に飲むこともできるのでおすすめです。

ざっと調べてみただけでもご覧のような効能が記載されています。
私がおすすめしてから、嫁も好んで飲むようになりました。

・ たんぱく質、ビタミンBやD、ミネラル、食物繊維を豊富に含む
・ エリタデニンが血中コレステロールを除去し動脈硬化防止に効果的
・ シイタケ独自の抗ガン成分「レンチナン」を含む
・ カフェインを含まないので子供や妊婦さんでも安心

引用:しいたけ茶の効能 - 健康茶の効能ガイド

 

と言っても、美味しいから飲み続けられる!

そもそも美味しくて飲んでただけなので、全く苦にならないです。

これで体に良いなんて一石二鳥ですね!一度飲んでみるとわかると思いますが、スープとしても非常に美味しく飲めます。

黒胡椒入りなんかもスパイスが効いていて美味しいので、ぜひぜひお試しください!

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